ब्लॉग - चल रहा है
डॉ क्रिश्चियन बार्टन (संपादक) द्वारा

हमने हाल ही में प्रोस्पेरो पर एक व्यवस्थित समीक्षा दर्ज करने का प्रयास किया था, लेकिन पंजीकरण अस्वीकार कर दिया गया था - ईमेल देखें इसे पढ़ने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए प्रोटोकॉल यहां दिया गया है। प्रोटोकॉल पढ़ें

लेसेम द्वारा

अलगाव में अपना अधिकांश समय बनाने के लिए (एकेए ला ट्रोब यूनिवर्सिटी वर्किंग फ्रॉम होम, या #LTUWFH), LASEM MOVE टीम स्ट्रावा ऐप के क्लब सेक्शन में अपने एकत्रित चलने, दौड़ने और किलोमीटर की सवारी करने के उद्देश्य से लॉगिंग कर रही है। इसे (वस्तुतः) ऑस्ट्रेलिया के आसपास बनाने के लिए। 10 मई तक, हमने…अधिक पढ़ें

लेसेम द्वारा

जबकि कई ऑस्ट्रेलियाई संगरोध के दौरान अपनी फिटनेस बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, फिजियोथेरेपिस्ट चेतावनी दे रहे हैं कि इसका मतलब यह नहीं है कि वे सीधे खेल में वापस जाने के लिए तैयार हैं। फिजियोथेरेपिस्ट और ला ट्रोब यूनिवर्सिटी स्पोर्ट एंड एक्सरसाइज रिसर्च सेंटर पीएचडी उम्मीदवार ब्रुक पैटरसन का कहना है कि प्रतिस्पर्धी खेल में सावधानीपूर्वक नियोजित वापसी से आम खेल चोटों से बचने में मदद मिलेगी। देखना…अधिक पढ़ें

लेसेम द्वारा

विशेषज्ञ वेबिनार की हमारी श्रृंखला में दूसरी किस्त क्या चलाने का कोई सही तरीका है? संक्षिप्त जवाब नहीं है। बुधवार की सुबह, अप्रैल 29, हमें डॉ क्रिश्चियन बार्टन के साथ एक कुप्पा साझा करने का आनंद मिला। यदि आप लाइव प्रश्नोत्तर से चूक गए हैं, तो ईसाई को पुन: प्रशिक्षण चलाने, शोध करने के बारे में बोलते हुए देखने के लिए रिकॉर्डिंग देखें ...अधिक पढ़ें

लेसेम द्वारा

ला ट्रोब यूनिवर्सिटी के नए शोध से पता चलता है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि धावक के स्ट्राइक पैटर्न को बदलने से चोटों को रोकने में मदद मिलेगी या उन्हें गति बढ़ाने में मदद मिलेगी। ला ट्रोब यूनिवर्सिटी की मीडिया विज्ञप्ति यहां देखें।

लेसेम द्वारा

दौड़ना फिट रहने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यह कम लागत वाला है, इसके लिए अधिक विशेषज्ञ उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है, और इसे कहीं भी बहुत अधिक किया जा सकता है। "परंतु!" मैं तुम्हें चिल्लाता सुनता हूँ। "मेरे घुटनों के बारे में क्या?" एबीसी न्यूज पर एबीसी के टेगन टेलर (डॉ क्रिश्चियन बार्टन की सलाह की विशेषता) से पूरी कहानी पढ़ें।

लेसेम द्वारा

एबीसी के पत्रकार जो ओ'ब्रायन ने 25 किलोमीटर की भीषण दौड़ शुरू करने से पहले, उन्होंने डॉ क्रिस्टियन बार्टन से खुद को तैयार करने के बारे में सलाह मांगी। एबीसी न्यूज स्टोरी यहां पढ़ें।

लेसेम द्वारा

ला ट्रोब यूनिवर्सिटी के नए शोध से पता चलता है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि धावक के स्ट्राइक पैटर्न को बदलने से चोटों को रोकने में मदद मिलेगी या उन्हें गति बढ़ाने में मदद मिलेगी। द एज कवरेज यहां देखें रनर की दुनिया में संबंधित मीडिया देखें एबीसी रेडियो सिडनी और 3AW ब्रेकफास्ट पर डॉ क्रिश्चियन बार्टन के साक्षात्कार सुनें।

जेम्स अलेक्जेंडर द्वारा

2009 में क्रिस मैकडॉगल द्वारा बॉर्न टू रन के प्रकाशन ने नंगे पांव दौड़ने में रुचि और धावकों के लिए इसके प्रस्तावित लाभों में उल्लेखनीय वृद्धि की। प्रारंभिक रुचि काफी हद तक वास्तविक सबूतों के कारण थी, जो सुझाव देते थे कि नंगे पैर दौड़ने से अधिक प्राकृतिक दौड़ने को प्रोत्साहित किया जाता है, जो बदले में प्रभाव को बेहतर ढंग से वितरित करने का प्रस्ताव दिया गया था ...अधिक पढ़ें

जेम्स अलेक्जेंडर द्वारा

दौड़ना विश्व स्तर पर लाखों नियमित प्रतिभागियों के साथ एक अत्यधिक लोकप्रिय शारीरिक गतिविधि है। 1 अन्य प्रकार के खेल और व्यायाम की तुलना में, दौड़ना शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए कई बाधाओं को दूर करता है। 2 यह आसानी से सुलभ और सुविधाजनक है, जो इसे एक आकर्षक और समय कुशल रूप बनाता है। व्यायाम। नियमित रूप से दौड़ने से कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं, दोनों शारीरिक और…अधिक पढ़ें