मीडिया में- 3 नवंबर, 2020
फिजियो-अप्रूव्ड: वे व्यायाम जो सभी को करने चाहिए

बुजुर्गों से लेकर कुलीन वर्ग तक, इन गो-टू मूव्स का उद्देश्य ताकत में सुधार करना और चोट के जोखिम को कम करना है। ला ट्रोब यूनिवर्सिटी स्पोर्ट एंड एक्सरसाइज मेडिसिन रिसर्च सेंटर के अपने मेलिसा हैबरफील्ड और डॉ एबोनी रियो ने साझा कियापसंदीदा व्यायाम यहां। इसका सबसे बेहतरीन हिस्सा? आप उन सभी को अपने घर के आराम से कर सकते हैं!

 

मेलिसा हैबरफील्ड,
फिजियोथेरेपिस्ट और अनुसंधान सहायक
लेसेम

डॉ एबोनी रियो,
फिजियोथेरेपिस्ट और एनएचएमआरसी अर्ली करियर रिसर्च फेलो
लेसेम